Joga dla dzieci w Prusickim Centrum Fitness! NOWOŚĆ

Nowe zajęcia w Prusickim Centrum Fitness! 

JOGA DLA DZIECI, strat 21 października, zajęcia w każdy czwartek, dzieci 3-10 lat

Zajęcia dla dzieci z elementami jogi są pomocne w treningu uważności, joga wycisza i uspokaja, poprawia jakość snu, równowagę, kształtuje prawidłową postawę, wzmacnia elastyczność i wytrzymałość mięśni.

Regularne ćwiczenia rozwijają siłę woli, koordynację ruchową i giętkość. Praktyka ta jest bezpieczna i kształci w dziecku zdrowe nawyki.

Instruktor: Irmina Sajewicz MojaJoga

Zapisy: 71 740 00 58, facebook.com/prusickie.centrum.fitness 

Zachęcamy również dorosłych do zapoznania się z ofertą zajęć grupowych oraz nowymi zajęciami HATHA JOGA (z elementami vinyasy) dla dorosłych to połączenie ruchu z oddechem. Zajęcia obejmują ćwiczenie pozycji fizycznych i technik oddechowych.

Korzyści?
- joga jest pomocna w treningu uważności
- wycisza i uspokaja
- poprawia jakość snu
- korzyści dla kręgosłupa
- poprawia równowagę
- wspomaga leczenie lęków i depresji

strat 21 października, zajęcia w każdy czwartek

Instruktor: Irmina Sajewicz MojaJoga

Zapisy: 71 740 00 58, facebook.com/prusickie.centrum.fitness